女子月经期间应注意什么

月经期间应注意甚么?这1点大家有必要掌控，月经不调危害大家的健康，大家1定要想办法正确的医治和预防，那末月经期间应注意甚么呢?下面就是具体分析。

月经不调是女性常见的疾病，是210岁左右女性常产生的1种疾病。月经不调可以引发衰老、高血压病、肝病、流产、宫外孕等多种症状。

月经期间应注意甚么：

1、饮食应以平淡且富有营养为主。

2、注意补铁。

3、补充维生素C 维生素C的重要作用是增进生血性能，用以辅助医治缺铁性贫血。

4、可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食品。

5、月经来潮的前1周的饮食宜平淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

6、月经来潮早期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时候无妨多吃1些开胃、易消化的食品，如枣、面条、薏米粥等。

如上是对月经期间应注意甚么做出的分析，希望患者给予重视，由于掌控了月经期间应注意甚么才能够构成准确的预防，进而避免疾病没必要要伤害的产生。

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