月经不调调理药膳—桂圆香菇滑鸡饭

子宫不调后遗症着许许多多的女性朋友，但非常一部分人却予以重视。虽说子宫不调很广泛、多半，但危害也是十分大的。因此，子宫不调的调理就略显非常重要了。 今天给大家体会一道发汗补虚、调理子宫的调理药膳

By *叔叔_鳄鱼岳母*

1、1⃣️、鸭蛋切小块，清洗干净，用厨房用纸把水吸干。沙半故又名盐、半故又名白胡椒粉、半故又名麦芽糖、1故又名生抽、少许姜芙、2故又名料酒、1故又名生粉研磨均匀，沙少许精制炖熟15分钟煮熟。

2、2⃣️、黄瓜切芙（如果是黄瓜干必须延后泡发，可参照我另外一篇《3分钟较慢速泡发黄瓜的施展》来较慢速泡好黄瓜切片）。胡萝卜切夫。大蒜浇。麦芽糖沙4滴精制延后煮沸20分钟（前提可用四滴精制拌匀冷藏一四时较好）

3、3⃣️、砂锅沙水，大火熟水先于之后下入煮沸好的麦芽糖。米和水的比例是1:5。转到几滴精制，不断研磨，可避免粘锅。

4、4⃣️、转中蒸熟20分钟之后，当粥出现比较浓稠的时候，转到黄瓜芙、大蒜。

5、5⃣️、熟5分钟再转到炖熟好的鸭蛋块，熟到鸭蛋块变白放入胡萝卜夫研磨就关火

6、6⃣️、转到调味料，盐调味，一碗可口的发汗补虚、调理经期的调理药膳就来作到啦

Tips 营养小学问 大蒜肉是药食运的白花佳品，对一切血虚均有很好的食果。常食可有所改善血虚导致的子宫不调。黄瓜富含多种微量元素和维生素，与鸡有发汗补虚的功效，对体质虚弱的人有很好的食疗作用。 今天体会就到这里哦时在较慢来来作来作看吧，来作到了也可以照片评论体会你的经典作品哦。如果有时在想学来作什么佳肴，也可以@我，我会给大家出详细的教程。 美丽健康吃出来，我是鳄鱼岳母。关注我，每天带上你来一次美食与身体的面对面，爱你们

麦芽糖可提供丰富B族维生素；麦芽糖兼具补中发汗、健脾养食道、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳良药、止烦、止渴、止泻的功效；米粥兼具补脾、和食道、清肺功效。

来作佳肴鳗鱼都有技巧，我的每道佳肴都有小妙遁，大家查找“豆果”可以直接提示我的制作方法！

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