每天一碗红枣山药粥能预防子宫疾病

子宫是女性孕育下1代重要的生殖器官，所以对女性朋友们来讲庇护好自己的子宫是非常重要的，这样我们才不会被剥夺当妈妈的权利，所以我们的妇科专家指出，每天1碗红枣山药粥能预防子宫疾病，这是真的吗?接下来大家就来听听小编的介绍吧!

提到枣，我们常常会想到香甜的和田玉大枣、金丝蜜枣或是阿胶枣，其实枣不但是食品，更是1味良药，中医把它当作清润补品，非常合适在春季食用。

春季肝功能旺盛，酸味食品使肝气更加旺盛，致使脾胃消化和吸收功能降落，而甜味食品能够增强脾胃之气，有益健康。因此，春季饮食要增甘减酸，甜味食品中，大枣是不错的选择。

大枣性温，味甜，具有补脾益气、养血安神的功效，可以用于医治脾虚食少、乏力便溏、气血津液不足、营卫不和、妇人脏躁等症。据现代药理研究发现，大枣含有蛋白质、糖类、淀粉、有机酸、粘液质、多种维生素和微量钙、磷、铁、锰等营养物资。

大枣含糖特别丰富，鲜枣中达26%～36%，干枣中高达60%以上，其中d-葡萄糖占 32.5%，d-果糖占30.8%，其他如蔗糖、低聚糖等占1/3，还有多糖等。鲜枣维生素c含量很高，是鲜桂圆的6倍、苹果的82倍、鲜荔枝的26 倍，被誉为“维生素之王”和“天然维生素”。 “1日吃3枣，毕生不显老”，“日吃10个枣，医生不用找”，这些俗语都说明了大枣健身益寿的作用。

李照福特别提示：大枣有益健康，但并不是多多益善。中等大小的红枣，1次食用比较好别超过15个，吃得过量会有损消化功能，引发便秘，过量食用大枣会引发胃酸过量和腹胀;女性月经期间出现眼肿或脚肿、腹胀现象时，不合适吃红枣;体质燥热的妇女不合适在月经期吃红枣，否则会造成月经量过量。

如果您喜欢用大枣泡茶或是煮着吃，应当注意，大枣的营养成份主要在果肉中，而它的果皮既坚固又不好消化，影响药效发挥，所以，建议将大枣劈开后再泡茶或水煮。下面介绍几个大枣食疗方：

红枣山药粥

红枣50克，鲜山药200克，粳米100克，白糖适当，清水1000毫升，水烧开后，将红枣、山药、粳米放入，慢熬成粥状，放入白糖。适用于老年消化不良、脾虚泄泻、妇女子宫脱垂等。

枣菊饮

红枣50克，菊花30克，水煎2次，每次用水300毫升，煎20分钟，两次混合，取汁，当茶饮。适用于高血压人群。

枣橘饮

红枣10枚，橘皮10克，同放于保温杯中，注入滚开水冲泡，温浸10分钟，当茶饮。适用于消化不良、食欲不振等。

小编温馨提示：常吃红枣山药粥有助防子宫脱垂，如果您想了解更多这方面的问题，请搜索健康妇科疾病频道,祝您早日康复!

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