怎样用食疗改善月经不调?

2017-07-10 11:28:02 来源:
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月经不调 试试山查食疗 :

1说到山查,人们首先想到它能助消化。其实,山查除消食外,还有很多功效。前不久,天津环境医学研究所有关人员对国内常见的30种水果的抗氧化活性进行测定后,认为山查的抗衰老作用位居群果之首。

防癌、抗癌 最近几年研究发现,山查中含有1种叫牡荆素的化合物,具有抗癌的作用。

亚硝胺、黄曲霉素都可引发消化道癌症的产生或加重,而实验研究表明,山查提取液不但能阻断亚硝胺的合成,还可抑制黄曲霉素的致癌作用。所以,消化道癌症的高危人群应常常食用山查,对已得了癌症的患者,若出现消化不良时也可用山查、大米1起煮粥食用,这样既可助消化,又可起到辅助抗癌的作用。

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强心、降血脂、降血压 临床研究证实,山查能显著下降血清胆固醇及甘油3酯,有效防治动脉粥样硬化;山查还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩大冠状动脉血管、增加冠脉血流量、下降心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。另外,山查中的总黄酮有扩大血管和持久降压的作用。因此,高血脂、高血压及冠心病患者,逐日可取生山查15~30克,水煎代茶饮。

医治痛经、月经不调中医认为山查具有活血化淤的作用,是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1~2天或经前1~2天产生小腹疼痛,待经血排出流畅时,疼痛逐步减轻或消失,且经血色彩暗,伴随血块。患者可取完全带核鲜山查1000克,洗净后加入适当水,文火熬煮至山查烂熟,加入红糖250克,再熬煮10分钟,待其成为稀糊状便可。经前3~5天开始服用,逐日早晚各食山查泥30毫升,直至经后3天停止服用,此为1个疗程,连服3个疗程便可见效。此法也合适月经不调、中医辨证为血淤者。

有些人不宜多吃山查 孕妇出现早孕反应时,酸甜可口的山查常是她们的最爱。其实,孕妇是不宜多吃山查的,由于山查有收缩子宫平滑肌的作用,有可能引发流产(专题 访谈 咨询)。山查可增进胃酸的分泌,因此不宜空腹食用。山查中的酸性物资对牙齿具有1定的腐蚀性,食用后要注意及时漱口、刷牙,正处在牙齿更替期的儿童更应格外注意。

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