经常熬夜会让女性患上不孕吗 熬夜的危害有哪些

从古自今我们人类自然的生物钟便是“日出而作，日落而息”，这也是我们人类进化过程中长期形成身体的节律性，白天代谢，夜晚排毒。可随着时代的发展，我们似乎愈来愈违背身体的自然规律，从而导致如今人类疾病的泛滥，并且如今医患关系在一定程度上也是疾病在从中作梗。所以为了我们的身体健康，既是不能做到每天早起早睡，但也应该做到尽量减少熬夜的次数。否则长此以往，我们的身体不知会出现什么更为严重的问题。

如今的夜生活似乎成为一种潮流，对于上班族，则是由于工作量的增加而不得不牺牲自己的睡眠时间;对于学生，则有的便是白天想睡觉，夜晚精神活跃的“超人类”。我们都知道我们人体的组织器官也需要休息，如果得不到休息就会出现很多问题，那熬夜到底会引起我们的身体哪些问题呢?人体的生长激素和肾上腺皮质激素都是在夜间休息时分泌，前者促进生长发育，延缓衰老，后者促进代谢。如果睡眠不足，还会引起其他身体的严重危害。经常熬夜的人免疫能力会下降，眼睛容易疲劳还容易有严重的黑眼圈，肤色暗沉，容易长痘长斑，皮肤粗糙干燥，肌肤还会有水肿现象。当然，最重要的便是熬夜对生育的影响。是否真的会导致不孕呢?

如果正值育龄的**经常熬夜，男性精子的活动能力和数量就会减弱和减少，女性的荷尔蒙和卵子的品质会降低，同时还会影响月经周期。机体节律性紊乱就会导致内分泌失调。孕激素分泌失调，排卵周期打乱，同时还会引起一些其他疾病，比如子宫癌，子宫内膜病变乳腺病等等，这些都是与孕激素有着密切联系，长此以往就容易导致不排卵，影响受孕。 如果更为严重的话就会导致不孕。

既然熬夜不可避免，那么我们还能采取一些措施来减缓其危害。每天早上起床和一杯白开水，有助于身体排毒，睡前或起床后用水或面膜敷脸来补充肌肤水分，起床后稍微活动筋骨，养成早晨排泄对身体也是有大大的好处。早上起床淋浴有助于血液循环。早上轻轻按摩头部和面部和颈部有助于排水消肿，提神醒脑，延缓衰老。还有早上吃高质量的早餐也是很有必要的，切忌吃凉的食物。当然比较好的方法就是早起早睡，减少熬夜。