让食疗帮你赶走痛经

2017-07-10 07:35:15 来源:
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姜艾薏苡仁粥

干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至8成熟,入药汁同煮至熟。

功效:具有温经、散寒、化瘀、除湿及润肤之功效。适于寒湿呆滞型痛经。

乌豆蛋酒汤

鸡蛋2个,乌豆(黑豆)60克,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮便可。

功效:具有下气、调中、止痛功能。适用于妇女气血衰弱型痛经,并有和血润肤之功效。

山查葵子红糖汤

山查、葵花子仁各50克,红糖100克。以上用料1齐放入锅中加水适当同煎或炖,去渣取汤。

功效:具有健脾益胃,补中益气,和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3~5日饮用,止痛、美容效果更佳。

月季花茶

夏秋季节摘月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。将其泡之代茶,逐日饮用。

功效:具有活血、行气、润肤功效。适用于月经不调,痛经等症。

红花酒

低度酒1000毫升,红花200克,红糖适当。红花洗净,晾干表面水份,与红糖同装入洁净的纱布袋内,封好袋口,放入酒坛中,加盖密封,浸泡7日便可饮用。用法:逐日1~2次,每次饮服20~30毫升。

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